ほうじ茶の効能

1. 香りでうまれる「心地よさ」とリラックス効果

新緑園が提供する焙煎ほうじ茶は、香ばしさの元となるピラジンをたっぷり含み、
独特の香りが脳に働きかけて深いリラックスをもたらします。

緊張がほぐれ、「ほっとする」「ストレス感が少ない」といった
心理的効果があるとされ、集中力を高める効果も期待できます。

2. 血流改善・冷え対策に役立つ温活ティー

定期的にほうじ茶を飲むことで血行が促進され、
体が温まると感じられる「温活」効果が期待できます。

冷えを感じやすい方や、基礎代謝を上げたい方にもおすすめのお茶です。

3. 抗酸化・脂肪分解・血糖値抑制のサポート

ほうじ茶には、脂質や糖質の吸収を抑えるカテキン類も含まれており、
抗酸化作用や血糖値の上昇抑制、ダイエットサポートにも役立ちます。
緑茶に比べて苦味や渋味が少ないため、香ばしさを楽しみながら続けやすいのも特徴です。

4. 胃への優しさと安心感

焙煎によってカフェイン量が抑えられているため、
ほうじ茶は胃にやさしく、刺激が少ないのが特長です。

胃酸過多や胃の不快感を感じやすい方でも安心して飲めるお茶として、多くの方に親しまれています。

5. 睡眠環境を整える安眠効果

カフェイン量が少ないほうじ茶は、夜のくつろぎ時間や就寝前にも適したお茶です。
覚醒作用が穏やかなため、安眠を妨げることが少なく、
リラックスして眠りにつきたい方にぴったりです。

ただし、体質によって感じ方に差があるため、自分に合った量での利用が大切です。

飲み方と注意点

• おすすめの飲み方
  やかんや急須で150～200mlのお湯に対して、茶葉またはティーバッグ1袋を使用し、
  1～2分蒸らすことで香ばしさが引き立ちます。
  熱湯を使うとより芳ばしい香りが楽しめます。

• 飲みすぎの注意
  過剰に摂ると、まれにカフェインやタンニンの影響で
  胃の負担や眠気への影響が出ることもあります。
  特に夜間の飲用では体質に合わせて量を調整しましょう。

• 妊婦・子どもへの配慮
  ほうじ茶はカフェインが少なめですが、ゼロではありません。
  妊娠中の方や小さなお子様が飲む場合は、
  体調や医師のアドバイスを踏まえた上での利用がおすすめです。

まとめ

ほうじ茶は、香ばしい香りによるリラックス・集中力アップ、
血流促進、血糖や脂肪代謝のサポートなど、健康維持に役立つ多くの効能を備えたお茶です。

新緑園のほうじ茶シリーズは、日常生活に取り入れやすいティーバッグから
本格的な茶葉まで豊富に揃っており、幅広い世代の方に愛されています。

ライフスタイルに合わせて、ぜひ一杯のほうじ茶を毎日に取り入れてみてください。


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